我擅自离职了，合同上说的未领工资和福利会怎

擅自离职后，未领工资和福利应按合同及法律规定处理。依据《劳动合同法》，用人单位应在解除劳动关系时一次付清工资，擅自离职不影响此义务。若未及时处理，可能导致劳动纠纷及法律诉讼，影响个人信用及后续就业。
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擅自离职后，处理工资和福利的常见方式是协商或法律途径。建议先与用人单位协商，明确工资和福利的支付情况；若协商无果，可通过劳动仲裁或诉讼等法律途径维护权益，选择时需考虑效率与成本。
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擅自离职后工资福利需处理。具体操作：1.与用人单位沟通，要求按合同及《劳动合同法》支付工资福利；2.若沟通无果，向劳动仲裁机构申请仲裁，提交相关证据；3.仲裁不服可向法院提起诉讼，通过法律程序追讨。